Formation Pilates sur machine Reformer : devenez expert en Reformer avec la formation Dynamic & Contempary !
Le Pilates Reformer, malgré son origine historique, s’est adapté aux besoins contemporains. Les studios modernes fusionnent la méthode traditionnelle avec des éléments innovants pour offrir une expérience plus dynamique et personnalisée. Cette évolution a permis au Pilates Reformer de gagner en popularité, offrant une alternative attrayante aux méthodes d’entraînement classiques.
C’est la raison pour laquelle nous avons décidé d’aller explorer plus loin que le cursus REFORMER CLASSIC, inspirés par les nouvelles tendances américaines très en vogue sur les réseaux sociaux et véhiculées par les influenceurs et influenceuses, et tant appréciées par la nouvelle génération de coachs modernes.
Partie 1: formation Reformer Dynamic
Le REFORMER DYNAMIC vous donne un premier petit aperçu d’une nouvelle manière et tendance d’utiliser le Reformer en mélangeant du classique et du moderne, l’ajout du petit matériel aux exercices classiques pour des nouvelles sensations et l’utilisation des Combinaisons Fonctionnelles clés en mains.
Dans cette première partie de cette formation REFORMER DYNAMIC on vous propose 2 modèles de cours dynamiques de Niveau Essentiel-Intermédiaire qui reprennent la structure déjà vue dans notre formation REFORMER CLASSIC avec des combinaisons clés en mains et une révision des essentiels du REFORMER CLASSIC sur la Routine d’échauffement ; il s’agit des cours Reformer Conditioning et Jumpboard. On vous met en condition de pouvoir explorer ce genre de cours dynamiques avec du petit matériel comme le trampoline, le cerceau, le bâton.
Partie 2 : formation Reformer Contemporary
Le REFORMER CONTEMPORARY est la suite sans limites (plus de 600 exercices, 300 combinaisons ‘‘flow’’, 5 modèles de cours à thème ...) de tout ce qu’on peut faire à l’heure actuelle avec un Reformer dans le respect de la sécurité, des Principes Pilates sans se limiter aux exercices déjà vu dans le Module de base REFORMER CLASSIC.
Nous avons pris le temps de rechercher, de tester personnellement et en cours collectifs, d’explorer chaque exercice, de sélectionner les meilleurs, en phase avec la vision traditionnelle et classique, de les classer par objectif et d’en déterminer une réelle progression pédagogique afin de les enseigner facilement.
Dans la formation REFORMER CONTEMPORARY nous proposons 5 modèles de cours différents (avec une structure précise) à proposer à un public qui a déjà une base de Pilates sur Reformer, avec une progression qui va du simple à l’avancé :
- taille-fessiers
- sculpt & tone
- trio
- dynamic fit
- abdos & souplesse
Les 600 exercices qui mélangent l’approche classique et moderne sont classés par niveau de progression, sur 7 catégories :
- centrage et mobilité
- renforcement bas du corps
- renforcement isolé du core (Core 1)
- renforcement global du core (Core 2)
- renforcement isolé pour hanches et fessiers
- renforcement haut du corps
- Stretching et Relâchement des fascias.
Pour être le “Créateur” de ses Routines et avoir la possibilité de concevoir des combinaisons d’exercices à l’infinie sans être jamais à court d’inspiration.
Vous souhaitez avoir un peu plus d'infos ? Alors écoutez ce que les concepteurs de cette formation ont à dire.