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À Propos de Zenbox Pilates & More

Chez Zenbox, nous sommes passionnés par le bien-être et la santé à travers le mouvement. Fondée par Silvia Del Monaco, une pionnière et ambassadrice du sport-santé, et Frédérick Dehem, un expert en Pilates, Zenbox incarne l'union harmonieuse entre expertise et facilitation de l'apprentissage. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être actif, en vous offrant les outils et les connaissances nécessaires pour atteindre vos objectifs de santé et de vitalité

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 Silvia Del Monaco  votre Coach et Ambassadrice du Sport-Santé

Silvia a été nommée COACH ET AMBASSADRICE DU SPORT-SANTÉ et ses Modules de formation ont gagné le prix Sport-Santé à Paris comme étant les plus avant-gardistes en e-learning en 2018.

Conceptrice de la méthode Pilates & More © et auteur du livre Pilates Antidouleurs ©, Silvia Del Monaco forme depuis 2010 des miliers de coachs aux 4 coins du monde et inspire des milliers de femmes à retrouver bien être et santé à travers le mouvement !

Apprendre Plus en Moins de Temps avec
 Pilates & More 

Sa vocation : développer les compétences, faciliter l’apprentissage, permettre aux personnes souffrant de douleurs chroniques de retrouver le plaisir de bouger et sensibiliser un maximum de Coachs aux besoins du Sport-Santé. Ancienne Trainer Lesmills et Planet Aqua, la maladie (fibromyalgie) et une grosse hernie discale qui l’a mise en chaise roulante pour 3 mois ont mis fin à sa carrière fitness. Coach Pilates depuis 2007, sa reconversion était évidente, sachant que c’était grâce au Yoga et au Pilates qu’elle a pu retrouver enthousiasme et envie de bouger après le crash. Pour mieux comprendre son corps et affronter la douleur chronique Silvia s’entoure de thérapeutes depuis 2010 avec qui elle partage sa compétence et son envie d’apprendre, s’ouvrant de plus en plus à des nouvelles techniques et visions. En Belgique elle a travaillé à côté de thérapeutes pendant 10 ans, en particulier avec Willy Hostens, thérapeute avec plus de 50 ans d’expérience, formateur et co-concepteur de la thérapie TOTALE et POSTURALE avec Jacques Caluwé.
En 2020 elle développe une plateforme en ligne pour former les Coachs sportifs et développer leur compétence à distance. En 2022 elle quitte la Belgique pour aller habiter avec Fred, son mari et partenaire de leur école de formation Zenbox Pilates & More © en Corse. En 2 ans elle développe à Biguglia, en partenariat avec Quentin Audibert (Fitswim), un jeune entrepreneur de talent, un Studio Pilates et Reformer de grand succès.

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 Frédérick Dehem  votre Formateur Pilates & More

Frédérick est Partenaire de Silvia dans la vie et dans le travail depuis 15 ans.

Licencié en éducation physique de l'Université Catholique de Louvain, il est aussi maitre-nageur et détenteur du diplôme BPJEPS AF. Spécialisé en Aquapilates et Pilates sur Reformer.

Propriétaire d’un centre de remise en forme et d'un studio Pilates durant 12 ans.

Son rôle est multiple au sein des formations Pilates & More, son premier rôle a été celui de "presenter" sur les vidéos pour sa très bonne technique.

Il a ensuite endossé le rôle de responsble technique en gérant le contenu de la plateforme digitale dédiée aux stagiaires en formation, étant présent comme support pour toutes demandes et en assurant le suivi des stagiaires souhaitant se faire certifier dans un programme.

Enfin, il assure également le rôle de formateur, et notamment pour Jobifit (Planet Fitness Group) sur le module Pilates Matwork 1 présent dans le CQP Instructeur Fitness. 

Formations de  Pilates & More 
 Certifiées ! 

Le Pilates est une gymnastique douce incontournable aujourd’hui dans le domaine de la Forme, et du Sport-Santé qui cible essentiellement le Centre du Corps (abdominaux, dos, fessiers-hanches) et démocratisée pour le grand public sous forme d’exercices praticables sur tapis avec petit matériel comme des bandes élastiques, des cerceaux, des gros ballons…

Cette méthode a fait ses preuves en apportant à des milliers de personnes dans le monde entier, des résultats fonctionnels (contre les maux de dos, les tensions dues aux déséquilibres posturaux,...) mais aussi esthétiques (ventre plat, taille plus fine, musculature plus « ferme et compacte »,…) au point que des Stars très connues comme Madonna, Lady Gaga en font une grande publicité en le pratiquant régulièrement.

+900 

Coachs formés

10

Modules

20 ans

d'expérience

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 Notre Concept 
PILATES & MORE

Notre Concept PILATES & MORE est le résultat d’une collaboration entre professionnels du sport, experts dans la méthode Pilates, physio-kinésithérapeutes, médecins, orthopédistes et qui cherche à répondre EN TERMES DE PROGRAMMATION D’EXERCICES aux besoins globaux de toute personne qui veut entretenir sa forme et sa silhouette pour vivre plus longtemps en bonne santé en tenant compte des problématiques modernes.

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Le Constat en France

Après 35 ans, 1 femme sur 3 souffre de douleurs (musculaires et articulaires) chroniques dues à des mauvaises postures (TMS – Troubles-Musculo-Squelettiques), un excès ou un manque d'activité physique adaptée et à des maladies inflammatoires de notre époque comme la Fibromyalgie, l'arthrose, l'arthrite, la polyarthrite, la spondylarthrite, la maladie Ehlers-Danlos, …

Après 40 ans, 8 personnes sur 10 souffrent ou ont souffert au moins une fois dans leur vie de maux de dos et les risques de blessures liés au sport intensif (en termes d’impacts et de charges) augmentent, dus au déséquilibre musculaire entre force et souplesse, ainsi qu'à une baisse de la vitesse et de la qualité de récupération musculaire).

Contact

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