À Propos de Zenbox Pilates & More
Chez Zenbox, nous sommes passionnés par le bien-être et la santé à travers le mouvement. Fondée par Silvia Del Monaco, une pionnière et ambassadrice du sport-santé, et Frédérick Dehem, un expert en Pilates, Zenbox incarne l'union harmonieuse entre expertise et facilitation de l'apprentissage. Nous sommes là pour vous accompagner dans votre parcours vers le bien-être actif, en vous offrant les outils et les connaissances nécessaires pour atteindre vos objectifs de santé et de vitalité
Silvia Del Monaco votre Coach et Ambassadrice du Sport-Santé
Silvia a été nommée COACH ET AMBASSADRICE DU SPORT-SANTÉ et ses Modules de formation ont gagné le prix Sport-Santé à Paris comme étant les plus avant-gardistes en e-learning en 2018.
Conceptrice de la méthode Pilates & More © et auteur du livre Pilates Antidouleurs ©, Silvia Del Monaco forme depuis 2010 des miliers de coachs aux 4 coins du monde et inspire des milliers de femmes à retrouver bien être et santé à travers le mouvement !
Sa vocation : développer les compétences et faciliter l’apprentissage...
Mais aussi permettre aux personnes souffrant de douleurs chroniques de retrouver le plaisir de bouger et sensibiliser un maximum de Coachs aux besoins du Sport-Santé. Ancienne Trainer Lesmills et Planet Aqua, la maladie (fibromyalgie) et une grosse hernie discale qui l’a mise en chaise roulante pour 3 mois ont mis fin à sa carrière fitness. Coach Pilates depuis 2007, sa reconversion était évidente, sachant que c’était grâce au Yoga et au Pilates qu’elle a pu retrouver enthousiasme et envie de bouger après le crash. Pour mieux comprendre son corps et affronter la douleur chronique Silvia s’entoure de thérapeutes depuis 2010 avec qui elle partage sa compétence et son envie d’apprendre, s’ouvrant de plus en plus à des nouvelles techniques et visions. En Belgique elle a travaillé à côté de thérapeutes pendant 10 ans et notamment avec Willy Hostens.
En 2018 elle développe une plateforme en ligne pour former les Coachs sportifs et développer leur compétence à distance.
Frédérick Dehem votre Formateur Pilates & More
Frédérick est Partenaire de Silvia dans la vie et dans le travail depuis 15 ans.
Licencié en éducation physique de l'Université Catholique de Louvain, il est aussi maitre-nageur et détenteur du diplôme BPJEPS AF. Spécialisé en Aquapilates et Pilates sur Reformer.
Propriétaire d’un centre de remise en forme et d'un studio Pilates durant 12 ans.
Son rôle est multiple au sein des formations Pilates & More, son premier rôle a été celui de "presenter" sur les vidéos pour sa très bonne technique.
Il a ensuite endossé le rôle de responsble technique en gérant le contenu de la plateforme digitale dédiée aux stagiaires en formation, étant présent comme support pour toutes demandes et en assurant le suivi des stagiaires souhaitant se faire certifier dans un programme.
Enfin, il assure également le rôle de formateur, et notamment pour Jobifit (Planet Fitness Group) sur le module Pilates Matwork 1 présent dans le CQP Instructeur Fitness.
Formation reconnue par les experts de la santé
Notre équipe est formée par les meilleurs experts dans le domaine de la formation sport-santé (médecins, thérapeutes, coachs sportifs diplômés) car nous croyons dans le partage du savoir et de la compétence pluridisciplinaire croisée. Chaque jour nous faisons de notre mieux pour améliorer la qualité de nos formations professionnelles certifiantes.
Un remerciement particulier au Docteur Olivier Noseda, chirurgien orthopédiste spécialiste du dos et au thérapeute Willy Hostens (kinésithérapeute, ostéopathe et podologue), formateur des kinésithérapeutes pour leurs partages dans la conception de nos formations.
Willy a suivi un parcours très riche et européen.
Licencié en kinésithérapie de l’université catholique de Louvain, Acupuncteur du CAA de Paris, Ostéopathe D.O. diplômé de la F.A.B. à Lyon et Thérapeute du sport diplômé de CREA- ISCAM Bruxelles.
Willy dirige 2 cabinets en Belgique, il est formateur et concepteur de la thérapie TOTALE et POSTURALE et son but ultime est de faire collaborer coachs sportifs et thérapeutes pour un bien-être optimal des personnes.
Véronique Adam votre formatrice Pilates & More en Belgique
Instructrice Fitness et Personal Trainer depuis 2006, Véronique découvre la méthode Pilates en 2009, suite à la naissance de sa première fille. Elle entame son parcours de formation, et commence à donner des cours de Pilates dans un centre paramédical à Bruxelles. La demande croissante, elle poursuit sa formation avec les modules avancés pour valider le cursus complet de formation Pilates. Pendant des années, elle donne de nombreux cours privés et collectifs dans plusieurs centres médicaux et salles de fitness. En 2015, elle ouvre son propre studio à Nivelles, qui propose actuellement près de 40 cours par semaine, dont 14 cours de Pilates. Depuis 2017, Véronique est également formatrice dans le réseau IFAPME, où elle forme les futurs instructeurs Fitness et Cours Collectifs. Désireuse de transmettre toujours plus sa passion, l'association avec Zenbox devient une évidence lorsqu'elle retrouve Silvia, qui l'a formée il y a plus de 15 ans. Le début d'une belle collaboration.
Sofia Zioini votre formatrice Pilates & More en France
Sofia est formatrice, coach sportif et praticienne RNP à Clermont-Ferrand
Coach sportive passionnée depuis toujours, Sofia Zioini est issue du monde du Basketball. C’est en voulant faire une bonne préparation physique qu’elle a poussé les portes d’une salle de fitness et qu’elle est tombée amoureuse de ce monde. Son rêve initial était de devenir kiné du sport. La vie en a décidé autrement. Mais sa passion la rattrape à ses 30 ans. Alors cadre, elle décide de tout quitter pour se lancer dans une reconversion professionnelle, coach sportif, portée par une passion de toujours pour le sport et le mouvement.
Férue de Pilates, d’entraînement fonctionnel, d’animal flow et de musculation, Sofia explore une approche globale du mouvement. Elle commence par animer des cours collectifs dès 2017, puis devient Personal Trainer en 2021. C’est d’ailleurs durant cette période qu’elle se qualifie en master pour les championnats d’Europe d’haltérophilie – une fierté qui illustre sa rigueur et sa détermination. C’est au cours de cette formation que son intérêt pour la posture, le fonctionnement du corps et l’envie d’accompagner les autres vers un mieux-être physique et mental a connu un essor.
Formatrice de futurs coachs sportifs au sein du CQP IF PT (JOBIFIT), elle a aussi été manager de salle fitness avant de suivre son rêve : créer Sensorium Studio, un lieu unique dédié au mouvement et à la posture, niché au cœur de Clermont-Ferrand.
Ses plus ? Elle s’est formée à la méthode de Gasquet (physiologie de la maternité), au Pilates (jusqu'au Mat 3) et à la reprogrammation neuro-posturale (posturologie, réflexes archaïques, système nerveux), Sofia développe une vision holistique et profondément humaine de l’accompagnement. Elle se forme elle-même chaque année pour accompagner au mieux ses clients.
Heureuse de rejoindre Zenbox, elle met son énergie au service de la formation de futurs instructeurs Pilates... dans ses chères montagnes !
Stéphane Jacquemart votre formateur Pilates & More en France
Coach diplômé d’État depuis 2002 (Brevet d’État des Métiers de la Forme – CREPS Île-de-France), je mets depuis plus de 20 ans mon expertise au service du mouvement, de la performance et du bien-être global.
Ancien gérant de clubs de fitness sur la capitale, formateur BPJEPS depuis plus de 3 ans, j’interviens également comme auditeur-formateur pour un grand groupe français afin de structurer et évaluer les concepts d'entraînement sur le terrain. En parallèle, je transmets mes compétences à travers des formations en Pilates, préparation physique et nutrition sportive.
Ma spécialité : proposer un renforcement du corps axé sur la fonctionnalité, la posture, l’endurance musculaire et l’équilibre global. Que ce soit pour les pratiquants débutants, les sportifs ou les profils en réathlétisation, j’élabore des séances sur mesure mêlant fitness, sport-santé et Pilates, avec un objectif simple : remettre du sens et de la cohérence dans la façon de bouger au quotidien.
Le Pilates, que j’enseigne également, est pour moi un outil fondamental d’alignement, de prévention et de reconquête corporelle. Intégré à des méthodes modernes de coaching, il complète parfaitement mes interventions pour une approche complète et durable du mouvement."
Formations Pilates & More
Certifiantes !
Le Pilates est une gymnastique douce incontournable aujourd’hui dans le domaine de la Forme, et du Sport-Santé qui cible essentiellement le Centre du Corps (abdominaux, dos, fessiers-hanches) et démocratisée pour le grand public sous forme d’exercices praticables sur tapis avec petit matériel comme des bandes élastiques, des cerceaux, des gros ballons…
Cette méthode a fait ses preuves en apportant à des milliers de personnes dans le monde entier, des résultats fonctionnels (contre les maux de dos, les tensions dues aux déséquilibres posturaux,...) mais aussi esthétiques (ventre plat, taille plus fine, musculature plus « ferme et compacte »,…) au point que des Stars très connues comme Madonna, Lady Gaga en font une grande publicité en le pratiquant régulièrement.
+1300
Coachs formés
12
Modules
28 ans
d'expérience
Notre Concept
PILATES & MORE
Notre Concept PILATES & MORE est le résultat d’une collaboration entre professionnels du sport, experts dans la méthode Pilates, physio-kinésithérapeutes, médecins, orthopédistes et qui cherche à répondre EN TERMES DE PROGRAMMATION D’EXERCICES aux besoins globaux de toute personne qui veut entretenir sa forme et sa silhouette pour vivre plus longtemps en bonne santé en tenant compte des problématiques modernes.
Le Constat en France
Après 35 ans, 1 femme sur 3 souffre de douleurs (musculaires et articulaires) chroniques dues à des mauvaises postures (TMS – Troubles-Musculo-Squelettiques), un excès ou un manque d'activité physique adaptée et à des maladies inflammatoires de notre époque comme la Fibromyalgie, l'arthrose, l'arthrite, la polyarthrite, la spondylarthrite, la maladie Ehlers-Danlos, …
Après 40 ans, 8 personnes sur 10 souffrent ou ont souffert au moins une fois dans leur vie de maux de dos et les risques de blessures liés au sport intensif (en termes d’impacts et de charges) augmentent, dus au déséquilibre musculaire entre force et souplesse, ainsi qu'à une baisse de la vitesse et de la qualité de récupération musculaire).