Formation Aquamat Float fit
Découvrez une approche originale de l'entraînement aquatique sur tapis flottant, associant Pilates, Yoga et Functional Training.Apprenez à animer des séances variées qui exploitent l'instabilité de l'Aquamat pour développer l'équilibre, la proprioception, le renforcement musculaire et la coordination, tout en proposant des options adaptées aux capacités de vos pratiquants.
Formation Aquamat Float Fit : Pilates, Yoga et training sur tapis flottant
Vous souhaitez diversifier vos cours aquatiques et proposer une activité originale qui associe équilibre, renforcement musculaire et plaisir du mouvement ?
La formation Aquamat Float Fit Zenbox vous apprend à utiliser un tapis flottant pour concevoir et animer trois types de séances complémentaires : Pilates, Yoga et Functional Training.
Grâce à l'instabilité naturelle du support, vous découvrirez comment solliciter les muscles stabilisateurs, développer la proprioception et adapter les exercices aux différents niveaux des pratiquants.
Vous apprendrez également à organiser l'espace aquatique, à installer les tapis, à démontrer les mouvements depuis le bord du bassin et à anticiper les situations difficiles pour proposer des séances progressives et sécurisées.
Objectifs pédagogiques de la formation :
- Acquérir les connaissances de base pour une utilisation sécuritaire et efficace du tapis flottant
- Savoir mettre en place différents types de cours adaptés au public : Pilates-Yoga-Training
- Savoir organiser l’espace aquatique pour enseigner efficacement l’Aquamat (apprendre comment accrocher les Mat…)
- Savoir démontrer des exercices réalisables et efficaces au bord du bassin
- Savoir anticiper et minimiser les échecs et les moments difficiles comme la chute dans l’eau
- Savoir enseigner 3 types de cours : Pilates-Yoga-Training
- Savoir mettre en place des options adaptées pour répondre aux différents niveaux des pratiquants
- Valider ses acquis grâce aux QCM
+3000
Coachs formés
19
Modules
28 ans
d'expérience
Votre formation, à votre rythme
Ce que vous allez apprendre
• Installer et utiliser le tapis flottant Aquamat dans des conditions adaptées à la sécurité des pratiquants.
• Organiser l'espace aquatique et maîtriser les principes d'amarrage des tapis.
• Concevoir et animer trois types de cours : Pilates, Yoga et Functional Training.
• Exploiter l'instabilité du tapis pour développer l'équilibre, la proprioception et le renforcement des muscles stabilisateurs.
• Démontrer efficacement les exercices depuis le bord du bassin.
• Anticiper les pertes d'équilibre et les chutes dans l'eau pour accompagner les pratiquants.
• Proposer des options et des progressions adaptées aux différents niveaux.
Certification
Validez vos compétences
À l'issue de votre parcours, vous pouvez faire valider vos acquis selon les modalités d'évaluation et de certification prévues par Zenbox pour cette formation.
Une méthode pédagogique pensée pour les coachs
Apprenez à votre rythme, sans être seul.
Vidéos pédagogiques, ressources de formation, outils de programmation, accompagnement et accès à vie à la plateforme : la méthode Zenbox associe autonomie et suivi pédagogique pour faciliter l'apprentissage et la mise en pratique.
Financement
Une prise en charge est possible
Cette formation peut faire l'objet d'une prise en charge par votre OPCO selon votre situation et votre éligibilité.
Besoin de tous les détails ?
Retrouvez le programme complet, les objectifs, les modalités pédagogiques et les informations détaillées de la formation dans la fiche descriptive.