Formation Aquapilates
Devenez instructeur AquaPilates et enrichissez vos cours aquatiquesDécouvrez une approche du Pilates adaptée au milieu aquatique et apprenez à concevoir des séances variées, associant renforcement musculaire profond, mobilité, équilibre et contrôle postural.Avec Zenbox, développez vos compétences à travers trois applications complémentaires : AquaPilates en piscine, Pilates sur Aquamat et Pilates adapté à l'Aquabike.Choisissez votre parcours : 100 % e-learning pour apprendre à votre rythme, ou hybride pour associer la préparation digitale à la pratique en présentiel.
Formation Aquapilates : la plus complète du marché
Découvrez notre formation Aquapilates, conçue pour les instructeurs de Pilates et maîtres nageurs. Cette formation comprend non seulement les exercices Pilates adapatés à l'Aquagym et à l'aquafitness avec petit matériel, mais aussi aux cours d'Aquabike (pour les abdos, le dos et les fessiers).
Durée
30 heures
Prix
990 € TTC
possibilité de paiement jusqu'en 6 mensualités
Format
100 % e-learning
3 RDV
individuels avec un formateur
Financemen
OPCO
possible
Formation Aquapilates : trois approches pour diversifier vos cours aquatiques
Vous êtes maître-nageur, éducateur aquatique ou instructeur Pilates et souhaitez enrichir votre programmation avec des séances originales, accessibles et adaptées aux différents publics ?
La formation AquaPilates Zenbox vous apprend à transposer les principes fondamentaux du Pilates dans l'eau, en exploitant la résistance, la poussée et l'instabilité du milieu aquatique.
Vous découvrirez comment construire des séances de renforcement musculaire profond, de mobilité et de stabilité, avec ou sans petit matériel, tout en adaptant les exercices aux capacités des participants.
La formation se distingue par trois approches complémentaires :
• Pilates & Aquagym : des exercices Pilates adaptés aux cours aquatiques, avec frites, haltères et autres accessoires.
• Pilates & Aquamat : un travail de stabilité, d'équilibre et de contrôle postural sur tapis flottant.
• Pilates & Aquabike : des séquences de renforcement et de récupération active à intégrer aux cours de vélo aquatique.
Cette polyvalence vous permet de diversifier votre offre de cours et de proposer des expériences adaptées aux équipements de votre établissement.
Votre formation, à votre rythme
Ce que vous allez apprendre
• Adapter les principes fondamentaux du Pilates aux contraintes et aux possibilités du milieu aquatique.
• Exploiter la résistance et l'instabilité de l'eau pour travailler les muscles posturaux.
• Construire des séances d'AquaPilates avec ou sans petit matériel.
• Utiliser les frites, les haltères aquatiques et les bandes élastiques pour diversifier les exercices.
• Proposer des séquences Pilates sur Aquamat afin de développer l'équilibre et la stabilité.
• Intégrer des exercices de renforcement ciblé dans les séances d'Aquabike.
• Alterner les phases cardio et les phases de récupération musculaire active.
• Adapter les exercices aux capacités des participants et aux équipements disponibles.
Une méthode pédagogique pensée pour les coachs
Apprenez à votre rythme, sans être seul
Vidéos pédagogiques, ressources de formation, outils de programmation, accompagnement et accès à vie à la plateforme : la méthode Zenbox associe autonomie et suivi pédagogique pour faciliter l'apprentissage et la mise en pratique.
Certification
Validez vos compétences
À l'issue de votre parcours, vous pouvez faire valider vos acquis selon les modalités d'évaluation et de certification prévues par Zenbox pour cette formation.
Financement
Une prise en charge est possible
Cette formation peut faire l'objet d'une prise en charge par votre OPCO selon votre situation et votre éligibilité.Nous contacter pour l'aide au financement
Besoin de tous les détails ?
Retrouvez le programme complet, les objectifs, les modalités pédagogiques et les informations détaillées de la formation dans la fiche descriptive.
Vous souhaitez avoir un peu plus d'infos ? Alors écoutez ce que les concepteurs de cette formation ont à dire.