Formation express Pilates Tonique avec accessoires

Réinventez vos cours de Pilates avec énergie, variété et intensité !

Vous êtes coach sportif, kinésithérapeute ou instructeur Pilates et souhaitez dynamiser vos séances au sol ?
La formation Pilates Tonique avec Accessoires est faite pour vous !

Ce module innovant associe la précision et la conscience corporelle du Pilates traditionnel à des exercices fonctionnels toniques pour un travail complet, stimulant et moderne.
Grâce à l’utilisation de petits matériels : bande élastique, cerceau, medicin ball, kettlebells, TRX, Bosu, roller et softball, vous apprendrez à renforcer le centre du corps tout en sollicitant les chaînes musculaires globales.

Les cours proposés peuvent se donner en petit groupe, en cours collectifs comme les cours classique de Pilates Matwork, mais aussi en créant des circuits toniques et cardio comme en cross training pour des groupes de niveau intermédiaire.

Voici des exemples de séries de routines à thèmes (à introduire dans vos cours habituels) ou des nouveaux cours que vous serez capables de donner après cette formation : 
-Pilates Sculpt (spécial ventre plat, spécial bras, spécial hanches, spécial dos fort, spécial taille fine...)
-Pilates Booty (séances ciblées bas du corps pour hanches, fessiers, jambes avec accessoires) 
-Pilates Booster Conditioning (Circuit Cardio sans impact et Pilates debout) 
-Pilates Cross Training (Circuits par ateliers séparés qui mélangent exercices de Pilates au sol et exercices du fitness fonctionnel avec matériel utilisé dans les espaces fonctionnels comme TRX, Kettlebell, Medecine-ball…) 

Les Cours proposent des ajustements et des options pour tous les niveaux ainsi que la construction de flows cohérents et attractifs et une animation de cours au style affirmé et motivant.